Mama zu werden und zu sein ist eine besondere Reise – voller Veränderungen, Herausforderungen und intensiver Gefühle.
Mit meiner Mama Massage schenke ich dir
- eine kleine Auszeit, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen, nachzuspüren und die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen – während der Schwangerschaft
- liebevolle Berührungen, die dich stärken und dir neue Kraft geben – nach der Geburt
- wohltuende Massagen, die dich erden, entspannen und in deine Mitte zurückbringen – im Alltag als Mama
Meine Herzensangelegenheit
Mama Massagen liegen mir besonders am Herzen, da ich selbst während meiner Schwangerschaft mit meiner Tochter regelmäßig in einem Massageaustausch war – eine Erfahrung, die mir auf vielfältige Weise gutgetan und sich sowohl körperlich als auch emotional positiv ausgewirkt hat.
In dieser Zeit konnte ich zur Ruhe kommen, meinen Körper wieder bewusst wahrnehmen und eine liebevolle Verbindung zu meiner Tochter aufbauen.
Neben dem Schwangerenyoga haben mich Massagen dabei unterstützt, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln, was für meine Geburt unglaublich hilfreich war. Während der Geburt wusste ich genau, was mein Körper braucht und mit welchen Bewegungen ich den Geburtsprozess unterstützen kann.
Massagen sorgen auch dafür, dass der Körper mehr Oxytocin produziert. Das sog. »Kuschelhormon« fördert die Entspannung und reduziert Stress und Angst während der Schwangerschaft und Geburt. Zudem spielt das Hormon eine zentrale Rolle für die Wehentätigkeit unter der Geburt.
Für mich selbst war die Geburt mit viel Atemarbeit, körperlicher Bewegung sowie punktueller Druckmassage verbunden. Dieses Zusammenspiel hat mir beim Loslassen viel geholfen.
Nach der Geburt meiner Tochter brauchte mein Körper besonders viel Aufmerksamkeit und fand durch regelmäßige Shiatsu Behandlungen wieder zu seiner Kraft.
Durch die wohltuenden Berührungen konnte ich meinem Körper auch Dankbarkeit und Wertschätzung schenken – er hatte großartiges geleistet.
Auch heute bin ich im Massageaustausch, um mir als Mama immer wieder etwas Gutes zu tun.
Diese Wohlfühl-Momente möchte ich nun weitergeben.
Meine Arbeitsweise
Ich arbeite mit sanften bis kräftigen Ausstreichungen und auf Wunsch mit gezielter Druckmassage an deinen Problemstellen. Jede Behandlung stimme ich individuell auf deine Bedürfnisse ab und verbinde dabei klassische Ölmassage mit Shiatsu-Elementen. Während der Schwangerschaft achte ich sehr genau darauf, keine wehenfördernden Punkte zu drücken.
Die Massage beginnt meist auf der Körperrückseite, dem Rücken, Hüft- sowie Nacken- und Schulterbereich. Danach behandle ich je nach Fokus und gebuchter Zeit deine Arme, Hände, Bauch, Beine und Füße.
Im Herbst, Winter und Frühling mache ich auf Wunsch eine Heizdecke an und du wirst während der gesamten Behandlung mit ausreichend vielen Laken zugedeckt.
Was mitzubringen ist
- ein großes Badehandtuch für die Liege
- ein Zopfgummi bei langen Haaren
Kosten
- 60 Minuten kosten 70 Euro
- 90 Minuten kosten 90 Euro
- 3er-Karte 90 Minuten: 255 Euro (je Sitzung 85Euro)
- 5er-Karte 90 Minuten: 400 Euro (je Sitzung 80Euro)
Eine Behandlung beinhaltet ein vorbereitendes Gespräch, zwei bis drei Meridian-Dehnübungen, die Mama Massage selbst, eine kurze Nachruhzeit sowie ein abschließendes Gespräch.
Gutscheine
ab 70 Euro oder anteilig ab 30 Euro (die Klientin bezahlt die Differenz ).
Gutscheine können in der Praxis persönlich abgeholt oder per Post zugestellt werden.
Absage eines Termins
Falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, solltest du 24 Stunden vorher absagen.
Ansonsten werde ich anteilig ein Ausfallhonorar in Rechnung stellen.